entspannungsraum

Herzlich Willkommen auf meiner Seite, ich möchte dir Entspannung schenken, sowohl mental als auch körperlich. 
Jeder von war schon einmal gestresst oder in einer Stresssituation, jedoch kann Dauerstress zu Belastungen führen und vielerlei schwerwiegende Erkrankungen (Herzinfarkt, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Suchtverhalten, Magen- Darm- Erkrankungen, Migräne, Burnout, Depression, etc.) hervorrufen. Manchmal sind es aber auch Symptome wie Aggressivität, Lustlosigkeit, Unzufriedenheit, Angst, Traurigkeit, Antriebslosigkeit, Wut, Zorn, etc., die unseren Alltag beschwerlich machen. Hinzukommen auch noch körperliche Beschwerden, welche durch diese Symptome ausgelöst werden, oder umgekehrt, körperliche Beschwerden, welche sich psychisch äußern. Ein Beispiel, der Klassiker: Habe ich Schmerzen in der Wirbelsäule (Bandscheibenvorfall, welchen ich mir im Grunde genommen meist selbst angezüchtet habe), so habe ich bestimmt keine Lust herum zu hüpfen oder die Welt zu erkunden und werde von Tag zu Tag lustloser und grantiger. 
Doch dies muss nicht sein, erstens können wir viele Volkskrankheiten vorbeugen und zweitens können wir die Ursache und nicht nur die Symptome  bekämpfen. 

Eine Vorbeugung für einen Prolaps (Bandscheibenvorfall) wäre in den meisten Fällen z.B. Kraftsport. Die Bekämpfung der Ursache wäre, die Muskulatur nach der Akutphase wieder zu lockern, z.B. mit Klangschalenmassagen, EFT oder Meditationen und mit Fitness zu kräftigen.
Ich verbinde beides, das mentale mit dem körperlichen Training!

Auch Migräneanfälle sind mit Meditationen gut in den Griff zu bekommen, jedoch kann ich mir von der Anwendung einmal in der Woche nicht erwarten, dass dies reicht. Ich zeige dir, wie du deine Rituale und Methoden in deinen Alltag integrierst und es dir leichter machen kannst.  
Viele Menschen sind überrascht, wie "einfach" es sein kann, vorzubeugen. 

DU BIST DER WICHTIGSTE MENSCH IN DEINEM LEBEN, 
DESHALB BEHANDLE DICH AUCH SO!

​